平均每十個加拿大人的最後十年都是在病痛中渡過，反觀台灣人是否也是如此，不僅是你的父母親或是未來的你都即將面對到這些事情，你是否還是束手無策呢?儘管賺的錢再多，還是無法給家人一個健康的生活，方法其實還是有的，只要你懂得保養，健康富足的人生你我都將能擁有。
活得太短，等待死亡卻太長，這說明了氧化壓力對健康危害的嚴重性和細胞營養的重要性。根據健保局2011 年的統計，全國健保費用總額為1422億，其中抗癌藥物已佔台灣健保用藥的第一名，接近136億元，其次是降血糖藥物(94.83億元)、降血壓藥物(94.79億元)、降血脂藥物(68.11億元)，肝炎抗病毒藥物(51.13億元)；以2015年國人平均壽命來看，平均是79歲，都較之前下降，主因去年死亡人數是十年來最多，死亡主因是老人惡性腫瘤。
預防醫學:
絕大多數病人，都認為得一、兩種慢性退化疾病是在所難免，他們把現代藥物看成救星，認為就醫就能痊癒，可悲的是，就在他們就醫之後才發現，我們的治療方法實際上是多麼的無效。
傳統的預防醫學(早期診斷):醫生鼓勵病人進行健康檢查以維護健康，但仔細想想，這樣做只是盡早發現疾病，例如子宮頸抹片檢查、乳房X光檢查、血液檢查和身體檢查，目的都只是發現病人身上已經存在的不明顯疾病，他們有預防什麼嗎?醫生可能太忙於治療疾病，沒有時間思考如何教育病人，使他們能事先預防退化性疾病的生活方式。真正的預防醫學有以下三步驟:健康飲食、持續運動和服用高品質的營養補充品。
健康生活的三要素:
1.運動:我們的身體，本身就是抵抗疾病最強而有力的免疫系統，1980年代美國外科醫學列舉出運動的好處:降低體重、降低血壓、增強骨質、提高好的高密度脂蛋白膽固醇濃度、降低壞的低密度脂蛋白膽固醇濃度、降低三酸甘油酯、增加體能和協調能力、提高胰島素、增加免疫系統、增加個人幸福感。
2.健康的飲食:每天至少七份蔬果的低脂肪食譜，其好處包括:減輕體重、降低得糖尿病、降低得心臟、降低罹患各種癌症、降低得高血壓、降低膽固醇增高、增強免疫系統、提高胰島素敏感度、增加活力和集中注意力。
3.營養補充品:根據醫學博士 Ray D Strand的研究，服用高品質的營養補充品可以顯著改善健康的狀況。服用營養補充品對健康的益處:增強免疫系統、增強抗氧化免疫系統、降低得冠心病、降低得中風、降低得癌症、降低得關節炎、黃斑退化和白內障、有可能降低罹患阿茲海默症、帕金氏症、氣喘、阻塞性肺病和其他慢性退化性疾病、提高一些慢性退化性疾病藥物的臨床療效。
多一份選擇:病人面對他的病情時，他可以選擇不吃藥或是同時進行，寧可選擇更積極的對待自己的健康，當然對於不想改變生活方式的病人，還是只能選擇藥物治療。
案例:1990年代，大偉原本很健康，從來不用吃藥，可是到了1990春天一個，他發現腿部虛弱無力，一位精神科專家診斷他患了一種罕見的腦白質病變，他必須拖著腳走路，而這是一種漸進式退化病，通常持續惡化直到死亡，基本上沒什麼希望了，到1993年春天他只能坐在輪椅上了，1995年大衛罹患流行性感冒，身體非常虛弱，醫生告訴他只剩一、兩個星期可以活了，後來大偉決定試著服用一些營養補充品，他開始服用一種抗氧化錠劑、一種礦物質錠劑和一些葡萄籽萃取物。不到五天，他就發現自己變得更有精力，在攝取營養補充品數週後，他已經可以偶爾下床了，在服用一段時間，大衛變得越來越強壯，重新獲得了希望。大偉發現葡萄籽萃取物是一種非常有效的抗氧化劑，可被大腦中的液體迅速吸收，於是他增加葡萄籽萃取物的用量，他的健康獲得了極大的改善，可以重新走路了。
最優秀的營養補充品抗氧化物:首推薦愛尚它 OPC-3:葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華，含有特殊的等滲透形式的碧容健 ® (Pycnogenol ® )，碧容健 ® 是一種天然植物萃取物，萃取自法國的海岸松樹皮，是目前廣為研究的生物類黃酮。其專利功能如下:
專利1：預防及消除自由基有害作用。進而可以抗過敏(鼻子、皮膚)、抗癌、抗老化、抗發炎。(專利號：U.S.A Patent 4,698,360)
專利2：有效抑制血小板異常凝聚作用。所以可以防血栓形成、防腦中風、心血管疾病的併發症。(專利號：U.S.A Patent 5,720,956)
專利3：治療婦女經痛與子宮內膜異位症 。(專利號：U.S.A Patent 6,372,266 B1)
專利4：有效改善ADD.ADHD 過動、注意力不集中失調症。(專利號：U.S.A Patent 5,719,178)
專利5：改善性功能障礙 。(專利號：U.S.A Patent 6,565,851 B2)
專利6：有效清除香菸燃燒所產生的自由基 。(專利號：中國 ZL 00 1 30133.0 )
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